Las algas, una fuente de salud

El artículo de este mes presenta la investigación de Ana Belén Crujeiras Martínez, líder del grupo Epigenómica en Endocrinología y Nutrición en el Instituto de Investigación Sanitaria de Santiago (IDIS).

Este proyecto está centrado en el estudio de los beneficios de las algas dentro de la dieta atlántica y en el potencial de las rías gallegas cómo productoras de las mismas. Pretende mostrar hasta qué punto este producto puede convertirse también en un aliado para nuestro bienestar.

El estudio permitirá contar con datos clínicos propios y abrirá las puertas a nuevas recomendaciones nutricionales además de posicionar a Galicia como referente internacional en la investigación sobre algas y salud.

Puedes leer el artículo completo aquí.

La receta del mes

Alberto Carou, jefe de cocina del Restaurante Curral do Marqués de Rianxo, propone una creación que pone en valor el mejor de nuestra pesca artesanal: cilindro de congrio en tempura negra, me la cree de coliflor ahumada y pesto de algas.

El congrio es un pescado capturado de manera sostenible con técnicas de anzuelo, de sabor intenso y textura firme. En este plato se combina con verduras frescas, frutos secos y algas gallegas para crear un juego de contrastes lleno de matices.

El resultado es un plato equilibrado y saludable, hecho con productos del mar que contribuyen al cuidado del corazón, al desarrollo neurológico y al bienestar general.

Descubre la receta completa aquí