Abadejo al horno con salsa de tomates asados y repollo

El cocinero Xoanqui Ameixeiras presenta una nueva propuesta gastronómica con abadejo, salsa de tomates asados y repollo como protagonistas.

Se trata de una combinación que une pescado blanco y verdura de temporada, con un resultado equilibrado y de alto valor nutricional.

La receta ofrece dos alternativas de preparación: sacos de repollo rellenos de lomo de abadejo y cubiertos con la salsa, o el pescado al horno sobre una base de cebolla frita y acompañado de un salteado de repollo y zanahoria. También puede elaborarse con otros pescados blancos disponibles en el mercado, adaptando los tiempos de cocción al tamaño de las piezas.

Todos los pasos de la receta aquí.

La especie del mes: abadejo

La especie del mes es el abadejo (Pollachius pollachius), uno de los pescados más adecuados para preparar al estilo tradicional gallego, con ajada.

Se trata de un pescado blanco, de cuerpo esbelto y largo, que la flota gallega artesanal captura habitualmente con artes de anzuelo y enmalle. Es muy habitual en nuestros mercados, y se consume durante todo el año.

IMPORTANTE: Recientemente la talla mínima de captura de esta especie fue modificada por la normativa europea y en la actualidad es de 42 cm.

Puedes ampliar la información sobre esta especie aquí.